INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS DO PÓ NUTRICIONAL
FOREVER X OUTRA
FOREVER LIVING / OUTRA
Valor Calórico………. 90 kcal ………. 90 kcal .
Carboidratos………… 10 g ……………9g…..
Proteínas…………….. 11 g …………….. 9 g …..
Gorduras Totais…….. 1 g …………….. 2 g …..
Gorduras Saturadas.. 0 g …………….. 0,5 g …
Colesterol……………. 0 g ……………… 0 g …..
Fibra Alimentar…….. 0 g …………….. 3 g …..
Cálcio………………… 200 mg ………… 96 mg …
Ferro…………………. 9 mg ……………. 5,3 mg ..
Sódio………………… 160 mg ……….. 143 mg ..
Vitamina A………. 750 mcg ……….. 315 mcg .
Vitamina D………. 5 mcg …………… 1 mcg …
Vitamina B1……… 0,75 mcg . ………0,28 mg .
Vitamina B2……… 0,85 mcg . ………0,34 mg .
Niacina……………. 10 mg ……………. 5,4 mg ..
Acido Pantotênico.. 5 mg …………… 1,7 mg ..
Vitamina B6………. 1 mg …… ……….0,8 mg ..
Vitamina B12……… 3 mcg ………….. 0 g …..
Vitamina C………… 30 mg …………. 15 mg …
Vitamina E………… 15 UI …………… 5 mg ….
Biotina…………….. 150 mcg .. ……….0,025 mg
Acido Fólico……….. 200 mcg ……….. 76 mcg ..
Fósforo…………….. 200 mg …………… 150 mg ..
Magnésio………….. 160 mg …………. 100 mg ..
Zinco………………. 8 mg ………………. 3,7 mg ..
Cobre……………… 1 mg ……………….. 0,5 mg ..
Iodo……………….. 75 mg ……………… 47 mg …
Selênio……………. 0 g …………………. 20 mg …
Manganês………… 0 g ………………….. 0,5 mg ..
Potássio…………… 60 mg ……………… 188 mg ..
PREÇO DE VENDA. R$ 3,57* & R$ 4,28*
*preço por porção->75/21=3,57 & 90/21=4,28
a informação acima é referente a uma porção de 25 gramas
RECEITAS UTILIZANDO PRODUTOS FOREVER LIVING
02 – MOUSSE DE MORANGO
Ingredientes
3 Colheres de Pó Nutricional Forever Lite Sabor baunilha
250 ml de Água Gelada
250 ml de Água Morna
1 Envelope de Gelatina Sabor Morango
Morangos picados em Pedaços (Facultativo).
Modo de Fazer
Dissolva a Gelatina na água morna e acrescente a água gelada.
Coloque este conteúdo em um Liquidificador e acrescente o Pó Nutricional e bata por 2 minutos.
Acrescente os pedaços de morango (não bata mais no Liquidificador) e despeje este conteúdo em pequenas taças.
Leve para gelar.
Sirva gelado. Alternativo: Decore as Taças com morangos inteiros.
Pode variar com outros Sabores de Pó Nutricional forever lite (Baunilha, Chocolate).
003 – VARIAÇÕES DO SHAKE
PÓ DE BAUNILHA
¯ Cenoura com Laranja – Bata no liquidificador o suco de 2 laranjas (+/- 150ml) e uma cenoura média com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha. Adicione cubos de gelo.
¯ Mamão Especial – Bata no liquidificador o suco de 2 laranjas, 1 fatia média de mamão e ½ maçã com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha. Adicione cubos de gelo.
¯ Mamão Fresh – Bata no liquidificador 200ml de leite desnatado, 1 fatia média de mamão e ½ maçã 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha. Adicione cubos de gelo.
¯ Suave Melancia – Bata 1 pedaço de melancia sem sementes bem gelada com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha. Esta fruta batida deverá corresponder a 200ml de suco.
¯ Abacaxi e Sorvete – Bata ½ xícara de suco de abacaxi, ½ pitada de sal e 1 bola de sorvete light de creme ou baunilha com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
¯ Pêssego Chique – Bata ½ xícara de pêssego fresco ou de lata picado, 1/3 de xícara de leite desnatado e 1 bola de sorvete grande de creme ou baunilha light com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
¯ Morango in Natura – Bata ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de leite desnatado e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
* Iogurte Tropical – Bata 200ml de iogurte sabor maçã/mamão/banana com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
¯ Ameixa Light – Bata 200ml de iogurte sabor ameixa com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
¯ Leite com Pêssego – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha com 240ml de leite desnatado, 1 pêssego fresco e 4-6 pedras de gelo (opcional)
¯ Tropicana – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 90ml de iogurte de coco e 180ml de leite desnatado
¯ Delicatessen – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 180ml de iogurte natural desnatado, gotas de limão e 90ml de leite desnatado.
¯ Damasco – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 180ml de iogurte de damasco e 90ml de leite desnatado.
¯ Pina Colada – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 240ml de leite desnatado, 1 xícara de abacaxi fresco, 1 colher (sopa) de leite de coco e 4-6 pedras de gelo (opcional).
¯ Banana Light – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 240ml de leite desnatado. 1 banana e 4-6 pedras de gelo.
¯ Hortelã Refrescante – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 240ml de leite desnatado, folhas de hortelã a gosto e 4-6 pedras de gelo (opcional).
¯ Baunilha – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 240ml de leite desnatado, 1 colher de sopa de mel, 1 colher chá de essência de baunilha, 1 colher de chá de noz moscada, 4-6 pedras de gelo (opcional).
¯ Eva – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha e 240ml de suco de maçã.
¯ Melancia Tropical – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 1 xícara de melancia em pedaços, 4-6 pedras de gelo, 240ml de suco de frutas sem açúcar.
¯ Verde para Dois – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 1 kiwi, 1 banana, 2 colheres de sopa de abacaxi, 240ml de suco de frutas.
¯ Papaia Havaiana – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 1 xícara de papaia em pedaços, 240ml de leite desnatado, 4-6 pedras de gelo.
¯ Maracujá Refrescante – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 240ml de suco de maracujá, 4-6 pedras de gelo.
¯ Abacaxi com hortelã – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 1 xícara de abacaxi em pedaços, 240ml de leite desnatado, folhas de hortelã a gosto, 4-6 pedras de gelo.
¯ Luz do Sol – Bata 2 colheres (sopa) de pó de baunilha, 200ml de suco de laranja, 1 ½ pêssego, 4 – 6 cubos de gelo.
¯ Baunilha com Mel – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 240ml de leite desnatado, 1 colher (sopa) de mel, ½ colher chá de extrato de baunilha, ½ colher chá de noz moscada, 4 cubos de gelo.
PÓ DE CHOCOLATE
¯ Chocolate Simples – Bata 200ml de leite desnatado com 2 colheres (sopa) rasas de pó de chocolate.
¯ Chocolate Cremoso – Bata 1 bola grande de sorvete ligth de creme, baunilha ou menta com 2 colheres (sopa) rasas de pó de chocolate.
¯ Chocolate com Hortelã – Bata 150ml de água, 1 pitada de concentrado de hortelã e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) rasas de pó de chocolate.
¯ Floresta Negra – Bata 1 colher (sopa) de pó de chocolate, 240ml de leite desnatado, 1 banana e 4-6 pedras de gelo (opcional)
¯ Bounty – Bata 1 colher (sopa) de pó de chocolate, 180ml de iogurte de coco, 90ml de leite desnatado.
¯ Exótico – Bata 1 colher (sopa) de pó de chocolate, 180ml de iogurte de abacaxi, 90ml de leite desnatado.
¯ Chocolate Mocha - Bata 1 colher (sopa) de pó de chocolate, 1 colher de chá de café solúvel, 240ml de leite desnatado, 1 banana, 4-6 pedras de gelo (opcional).
¯ Cappuccino – Bata 1 colher (sopa) de pó de chocolate, 120ml de leite desnatado, pedras de gelo, 120ml de frozen yogurt de baunilha, 1 colher sopa de café solúvel.
¯ Chocolate Forever – Bata 1 colher (sopa) de pó de chocolate, 240ml de leite desnatado, 1 xícara de cerejas pretas, 4-6 pedras de gelo (opcional).
¯ Razzmatazz de Framboesa – Bata 1 colher (sopa) de pó de chocolate, 240ml de água, 1/3 de xícara de framboesas, 3 pedras de gelo.
¯ Chocolate Melba – Bata 2 colheres (sopa) de pó de chocolate, 200ml de iogurte de pêssego, 6 cubos de gelo.
¯ Chocolate com Hortelã – Bata 1 colher (sopa) de pó de chocolate, 240ml de água, 1 pitada de concentrado de hortelã, 4-6 cubos de gelo.
PÓ DE BAUNILHA (SABOR BANANA-ADICIONA 2 BANANAS OU GOTAS ESSÊNCIA)
¯ Mamão Mix – Bata no liquidificador 200ml de leite desnatado, 1 fatia média de mamão e ½ maçã com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
¯ Morango Escarlate – Bata ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de leite desnatado e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
¯ Morango Simples – Bata ½ xícara de morangos frescos, 150ml de água e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
¯ Banana – Bata 1 xícara de leite desnatado, 2 tiras de casca de laranja, 1 colher (sopa) rasa de mel e ½ banana com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
¯ Iogurte Tentação – Bata 200ml de Iogurte sabor maçã/mamão/banana com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
¯ Iogurte Simples – Bata 200ml de Iogurte sabor morango com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
¯ Tropical – Bata 120ml de suco de abacaxi e ½ mamão papaia e 3 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
¯ Delícia Tropical – Bata 2 colheres (sopa) de pó de baunilha, 200ml de groselha, 2 fatias de manga, banana picada e 6 cubos de Gelo.
¯ Tropicaliente – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 120ml de suco de abacaxi, ½ mamão papaia, banana e 3 cubos de gelo.
PÓ DE BAUNILHA E ESSENCIA OU PEDAÇOS DE MORANGO
¯ Melancia & Morango – Bata 1 pedaço de melancia sem sementes bem gelada com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha. Esta fruta batida deverá corresponder a 200ml de suco.(Pedaços de morangos)
¯ Melão Festivo – Bata 1 pedaço de melão bem gelado com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha. Esta fruta batida deverá corresponder a 200ml de suco.
¯ Morangolândia – Bata ½ xícara de morangos frescos, ½ xícara de leite desnatado e 2 cubos de gelo com 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
¯ Morango com Damasco – Bata 150ml de água, 1 xícara de morangos (100g), 1 damasco (35g) e 2 colheres (sopa) rasas de pó de baunilha.
¯ Morango Frutare – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 240ml de suco sem adição de açúcar, 4-5 morangos frescos, 1 banana, 4-6 pedras de gelo.
¯ Sensação – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 240ml de suco de laranja fresco, 1 banana, 4-6 pedras de gelo (opcional).
¯ Efervescência de Frutas – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 1 xícara de suco de laranja, 1 banana, 4 colheres (sopa) de iogurte morango, 180ml de seven-up diet.
¯ Kapalua Crush – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 2 colheres de sopa de abacaxi, 1 colher (sopa) de leite de coco, 240ml de suco de laranja.
¯ Frutashake – Bata 1 colher (sopa) de pó de baunilha, 240ml de suco sem adição de açúcar, 4-5 morangos frescos, 1 banana, 4-6 pedras de gelo.
OBS: No Morango utilizar sempre a essência ou morangos picados com gelo
Ficar em forma nunca foi tão gostoso.
Boa dieta !!!
FOREVER LIVING PRODUCTS DO BRASIL
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